A água é um bem essencial e vital para a nossa saúde assim como para o nosso aspeto estético. Senão vejamos, cerca de 70% do nosso corpo é composto por água e, se não o alimentarmos com água, quer seja bebendo água (idealmente), quer seja através de alimentos que a contenham, não conseguimos sobreviver.
A água é essencial para o nosso sistema linfático permitindo a drenagem de toxinas, facilita o sistema digestivo ajudando a dissolver os alimentos para que depois o corpo absorva os nutrientes, e previne algumas doenças como gripes, resfriados, dores de cabeça, cansaço…
Para além da nossa sobrevivência e do bom funcionamento do nosso organismo, a água é também vital para a saúde da nossa pele. É ela o primeiro ingrediente para termos uma pele saudável. A água hidrata as camadas mais profundas da pele e isso vai favorecer a formação de colagénio e a renovação das células que por sua vez vão ajudar na prevenção das rugas, do próprio envelhecimento, da celulite, das estrias, da flacidez e ajuda na retenção de líquidos.
Normalmente a nossa pele tem necessidade de hidratação e de outro tipo de nutrientes através da cosmética para corrigir alguns “inestetismos” e aqui uma pele hidratada nas suas camadas mais profundas faz toda a diferença nos resultados que os produtos cosméticos vão produzir.
Na verdade, a água é muito mais importante do que aquilo que enumeramos, mas têm aqui muito boas razões para adotarem uma rotina diária de ingestão de água.
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