A delegação norte da União de Freguesias da Póvoa de Varzim, Beiriz e Argivai recebeu, entre os meses de outubro e novembro, sessões dedicadas à saúde mental. O ciclo de palestras ‘Cultiva a Tua Mente’ teve como oradoras Cátia Molho, Helena Costa e Marisa Costa.
Foram abordados os temas ‘A saúde mental: A saúde do corpo começa na mente’, ‘Desconstruindo a Parentalidade: A importância de dormir bem’, ‘O Poder da Inteligência Emocional: «Eu» e as minhas emoções’ e por último ‘Ansiedade e Stress: Mais conexão e menos pressão’.
Através das palestras, foi possível falar sobre a importância da saúde mental e desconstruir alguns mitos, abordar o desenvolvimento da criança, a importância do sono, formas de gerir emoções, e também identificar e regular os sintomas de ansiedade.
