DGS alerta para muito frio nos próximos dias e deixa recomendações

De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as previsões meteorológicas apontam para a continuação de tempo frio e seco, a descida das temperaturas do ar (máxima e mínima), um acentuado arrefecimento noturno, a formação de gelo ou geada e a intensificação do vento frio com um consequente aumento do desconforto térmico.

Na próxima semana, a temperatura mínima deverá variar entre -6 e 6°C na generalidade do território e a temperatura máxima não ultrapassará os 14°C, estando previsto que os valores mais baixos sejam registados nas regiões do interior Norte e Centro.

Por causa disto, e à semelhança do que se verificou em outros anos, “é provável que as baixas temperaturas tenham repercussões sobre a mortalidade nos próximos dias, nomeadamente nas pessoas com 65 ou mais anos, pelo que as medidas recomendadas adquirem particular relevo neste grupo etário”, alerta a Direção-Geral da Saúde em comunicado.

Para se proteger dos efeitos negativos do frio na saúde, a DGS recomenda as seguintes medidas de Saúde Pública:
Medidas de proteção individual:
• Evitar a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura;
• Manter o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa;
• Proteger as extremidades do corpo (utilizando luvas, gorro, cachecol, meias
quentes e calçado quente e antiderrapante;
• Manter a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o álcool que
proporciona uma falsa sensação de calor;
• Prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de
vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento,
trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo);
• Acautelar a prática de atividades no exterior (evitar esforços excessivos, utilizar
vestuário adequado e prestar atenção às condições do piso para evitar quedas);
• Seguir as recomendações do médico assistente, garantido a toma adequada da
medicação para doenças crónicas;
• Adotar uma condução defensiva, uma vez que poderão existir locais na estrada
com acumulação de gelo.

Medidas ambientais:
• Verificar o estado de funcionamento dos equipamentos de aquecimento;
• Manter a casa quente, garantido uma adequada ventilação das habitações
(renovação do ar), em particular quando não for possível evitar o uso de braseiras
ou lareiras;
• Ter especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e
lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de
carbono e levar à morte;
• Evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando
sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar.